Manfaat berenang untuk anak sangat banyak. Tapi masalahnya masih banyak juga orang tua yang kepusingan karena anak takut berenang.
Pada dasarnya anak memang akan takut pada segala sesuatu yang baru pertama kali mereka temui. Contohnya ketika bayi pertama kali melihat nenek atau kakeknya. Pasti langsung menangis.
Hal ini akan terus berlangsung hingga mereka benar-benar memahami apa yang di hadapannya. Di sisi lain, ada baiknya memang mengajarkan anak berenang sejak dini.
Baca Juga
Jangan langsung menyerah dan tidak lagi membawa anak (atau bayi) anda ke kolam renang karena mereka langsung menangis saat pertama kali mencobanya. Ini justru akan membuat anak takut berenang di kemudian hari.
Kita akan membahas mengapa berenang penting untuk anak dan bagaimana caranya mengatasi masalah anak takut berenang.
Daftar Isi
Manfaat Renang untuk Anak
Jangan asal membawa anak ke kolam renang. Apalagi sampai frustasi karena mereka tidak mau berenang ketika anda mengajaknya. Pikirkan dulu mengapa anda perlu mengajak mereka bermain air.
Berikut ini kita akan bantu menjawab pertanyaan tersebut. Kita tidak akan bahas terlalu panjang supaya bisa fokus pada bagaimana mengatasi anak takut berenang.
1. Manfaat Kesehatan
Sudah pasti yang pertama kali bakal dirasakan manfaatnya oleh anak adalah kesehatan. Seperti kita ketahui, renang adalah salah satu olahraga kardiovaskular.
Dengan berenang anak-anak dapat meningkatkan denyut jantung dan paru-paru secara signifikan dengan bantuan renang teratur.
Hal ini juga mengembangkan kekuatan dan daya tahan mereka. Ini karena hampir setiap bagian tubuh bergerak aktif saat berenang.
Selain itu, kegiatan berenang juga bisa meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan tubuh serta menghindari risiko obesitas.
2. Meningkatkan Perkembangan Mental
Pembentukan mental anak benar-benar harus diperhatikan oleh orang tua. Karena mental ini akan membentuk mereka ketika dewasa. Dan salah satu cara meningkatkan mental anak adalah dengan berenang.
Penelitian menunjukkan bahwa berenang membantu mengembangkan hubungan antara pikiran dan tubuh anak-anak. Hal ini akan menghasilkan perkembangan otak yang signifikan dan dengan demikian kecerdasan mereka.
Selain itu berenang secara teratur dapat membantu meningkatkan perkembangan otak dan emosi karena stimulasi indera anak-anak.
3. Meningkatkan Keterampilan Sosial
Bertemu dan berinteraksi dengan anak-anak lain di kolam renang akan membantu mengembangkan keterampilan sosial anak.
Berenang juga menjadi aktivitas sosial yang menyenangkan buat anak. Ini karena mereka terlibat dalam aktivitas kelompok tertentu dengan minat yang sama.
4. Mengajarkan Keterampilan Keselamatan
Mengetahui dasar-dasar berenang saja sudah merupakan keterampilan keselamatan yang pastinya berguna buat anak baik saat masih kecil maupun beranjak dewasa.
Data menunjukkan sekitar seperlima kematian akibat tenggelam adalah anak-anak di bawah usia 14 tahun.
Namun, pastikan juga untuk selalu menjaga anak di kolam renang terlepas dari seberapa cakap mereka berenang.
Mengatasi Anak Takut Berenang
Jika anda sudah beberapa kali mencoba membawa anak ke kolam renang dan mereka masih saja enggan masuk, berikut ini beberapa hal yang perlu diperhatikan dan dilakukan untuk mengatasi anak takut berenang.
1. Jangan Khawatir
Ketakutan seorang anak bisa jadi datang karena orang tuanya juga takut. Karena kita takut anak tenggelam dan sebagainya di dalam kolam, kita selalu mengawasi mereka bermain.
Memang lebih baik anda menggunakan pelatih renang berpengalaman untuk mengajarkan anak berenang. Dan kalau sudah dilakukan, serahkan semuanya pada pelatih tersebut.
Segera menjauh ketika anak mulai belajar renang. Mereka akan lebih cepat tenang dan belajar untuk fokus pada instruktur renang mereka.
Waktu dan kesabaran adalah faktor utama yang akan membantu anda menyelesaikan masalah anak takut berenang ini.
2. Pilih Instruktur Renang yang Tepat dan Bangun Kepercayaan Anak Kepadanya
Sebenarnya poin ini bisa ada di urutan teratas atau keduanya. Kalau anda benar-benar sudah tidak khawatir mengajarkan anak berenang, poin ini bisa jadi urutan yang pertama.
Lanjut ke pembahasannya. Seperti dijelaskan di poin sebelumnya, lebih baik anda menggunakan instruktur atau pelatih renang untuk mengajarkan anak berenang.
Namun tentu saja anda perlu memilih pelatih yang tepat.
Carilah instruktur yang sabar, pengertian, dan terampil dalam mengajarkan anak yang takut berenang.
Mereka harus menciptakan lingkungan yang mendukung di mana anak Anda merasa aman untuk belajar.
Mintalah rekomendasi dari teman, periksa ulasan daring, atau kunjungi sekolah renang setempat untuk mengamati kelas sebelum mengambil keputusan.
Setelah mendapatkan instruktur renang yang pas, perkenalkan anak anda kepada instruktur sebelum memulai pelajaran. Biarkan mereka mengamati kelas atau mengobrol sebentar untuk saling mengenal.
Jelaskan kepada anak anda bahwa instruktur mereka ada untuk membantu mereka belajar dan bersenang-senang di kolam renang.
3. Kenalkan (Lagi) Renang Secara Bertahap
Bisa jadi anak takut berenang karena anda tidak memperkenalkan olahraga ini sebelumnya pada mereka.
Sebaiknya perkenalkan dulu apa itu kolam renang, apa itu berenang, dan apa saja yang bisa dilakukan di kolam renang oleh mereka.
Alat bantu visual seperti buku, video, atau cerita tentang berenang dapat membantu anak memahami proses tersebut.
Namun kalau anak sudah terlanjur langsung diperkenalkan dengan kolam renang dan ternyata dia takut, anda jangan berhenti memperkenalkannya.
Terus ajak mereka ke kolam renang. Mulai kenalkan kembali mereka dengan aktivitas di kolam renang. Datang ke kolam renang umum dan duduk di pinggiran kolam renang sambil mencelupkan kaki. Itu saja, tidak usah berenang.
4. Berikan Anak Apresiasi Jika Sudah Ingin Masuk Kolam Renang
Anak-anak sangat butuh afirmasi dan apresiasi positif dari orang tuanya. Capaian apapun yang mereka lakukan harus anda berikan penghargaan. Termasuk bahkan hanya ketika mereka sudah berani mencemplungkan satu kakinya ke kolam renang.
Bahkan anda bisa membuat perayaan kecil-kecilan atas keberhasilan tersebut. Misalnya memberikan anak anda makanan yang disukainya atau bermain ke taman bermain.
Yang paling penting juga jangan pernah membandingkan anak anda dengan yang lainnya. Karena setiap anak punya pertumbuhan dan perkembangan dengan proses yang berbeda.
