Kalau anda suka berenang, pernah merasa gerakan anda belum sempurna? terutama susah sekali berenang lurus. Saat mulai dari sisi lebar kolam, ternyata malah berakhir di sisi panjang kolam.
Tentunya ini sangat menyebalkan. Karena itu di sini kita akan membahas bagaimana tips berenang lurus yang bisa anda lakukan.
Di sini kita akan membahas hal-hal dasar saja yang bisa bikin gerakan renang anda tidak belok-belok.
Baca Juga
Daftar Isi
Kenapa Penting Berenang Lurus?
Tapi memang sepenting apa sih berenang lurus sampai harus dibuatkan tipsnya? buat anda yang sedang belajar, ini sangat berguna supaya bisa menghemat energi.
Kalau anda berenang berbelok kesana kemari maka akan semakin lama sampai titik tujuan. Energi anda bisa habis. Yang lebih bahaya kalau kolam renangnya dalam. Anda bisa tenggelam.
Buat perenang yang profesional ini bahkan sudah wajib dilakukan. Karena dalam sebuah perlombaan setiap perenang punya jalurnya masing-masing.
Keluar jalur bukan hanya akan menghabiskan waktu dan membuat kalah. Hal ini bahkan bisa membuat perenang tersebut didiskualifikasi dari pertandingan karena menganggap mengganggu perenang lain.
Kalau anda yang sedang berolahraga untuk kebugaran, berenang lurus akan memaksimalkan latihan. Otot yang dilatih jadi bisa berkembang sempurna.
Perhatikan dan Lakukan 3 Hal Ini
Melatih teknik renang supaya bisa lurus memang sangat bervariasi. Terutama ini juga dipengaruhi oleh gaya renang yang anda gunakan.
Tapi dari keseluruhan gaya renang yang ada, 3 tips berenang lurus ini menjadi dasar yang perlu anda lakukan. Jadi kita memang perlu memulai dari dasarnya.
Dan berikut ini 3 tips berenang lurus yang perlu anda lakukan.
1. Menggunakan Kacamata Renang
Kalau anda suka menonton kejuaraan renang dunia hampir dipastikan semua atlet menggunakan kacamata renang bukan?
Yup, ini jadi salah satu cara mereka untuk memastikan gerakan renang tetap berada di garis lurus.
Dengan menggunakan kacamata renang, anda bisa dengan jelas melihat lintasan. Selain itu, anda juga bisa memperkirakan kapan harus menambah kecepatan renang.
Kacamata renang juga sangat bermanfaat mencegah masuknya air kolam renang ke mata. Air kolam renang sendiri penuh chemical. Kalau terkena mata bisa menyebabkan iritasi.
Pastikan anda memilih kacamata yang berkualitas dan nyaman. Karena banyak kacamata renang murah yang karetnya cepat getas. Lama kelamaan karet ini tidak sanggup menahan air masuk ke mata.
Kenyamanan juga penting supaya anda tidak pusing menggunakannya. Pastikan memilih kacamata renang dengan karet pengait yang fleksibel namun tetap kuat.
Terakhir penting juga memilih jenis kaca yang digunakan karena ada banyak yang tersedia di pasaran. Pilih kaca yang memaksimalkan visibilitas anda. Jangan gunakan kaca yang terlalu gelap!
2. Posisi Kepala Harus Tetap Lurus dengan Badan
Percaya atau tidak, kesalahan posisi kepala juga masih sering dilakukan oleh para atlet profesional. Karena memang teknik ini perlu dilatih terus menerus.
Buat anda yang baru pertama kali menekuni olahraga renang, yang pertama kali dilatih oleh pelatih anda adalah posisi kepala ini.
Kepala ibarat navigator tubuh anda saat berenang. Posisi yang lurus bisa memastikan gerakan berenang lurus.
Kalau terlalu bawah atau naik, tubuh anda juga akan mengikutinya. Pada akhirnya, gaya renang tidak maksimal dan tidak bertumpu pada arah kepala, melainkan pada gerakan tubuh.
Memang posisi kepala ini juga akan dipengaruhi oleh gaya renang yang anda gunakan. Namun saat posisi memulai renang, sudah pasti posisi kepala semua gayanakan sama, yakni harus lurus.
Untuk membayangkan bagaimana posisi kepala yang lurus, anda bisa memasang tongkat dengan tinggi yang sama dengan tubuh anda.
Tongkat tersebut harus lurus mulai dari kepala hingga kaki anda. Jika posisi ini sudah benar, selamat posisi kepala anda sudah lurus.
3. Menggunakan Alat Bantu Renang Pull Buoy
Teknik mengapung di air adalah kunci utama olahraga renang. Kalau sudah benar melakukannya usaha anda untuk berenang lurus bakal jadi lebih mudah.
Tapi ini jadi masalah utama kebanyakan orang yang baru pertama kali berenang. Kepalanya sudah bisa mengapung tapi tubuhnya perlahan-lahan masuk ke dalam air.
Nah untuk mengatasi masalah ini anda bisa menggunakan alat bantu renang bernama pull buoy. Alat ini seperti guling kecil yang diselipkan di kaki saat berenang.
Alat ini terbuat dari karet sehingga bisa mengapung. Dengan menyelipkannya di kaki akan membantu anda mengapung dengan benar.
Bahkan alat ini masih digunakan oleh para atlet profesional untuk memaksimalkan gerakan renang mereka.
Terutama ini untuk melatih gerakan tangan mereka. Dengan menggunakan alat ini mereka tidak perlu lagi memikirkan gerakan dan kondisi kakinya yang memang akan tetap mengapung karena alat ini.
Sudah Siap Berenang di Kolam Renang Standar Nasional!
Seperti dijelaskan kalau berenang lurus itu sudah jadi standar keahlian seorang atlet. Jadi kalau anda sudah bisa melakukannya kini anda siap berenang di kolam renang standar nasional.
Mengapa demikian? kolam renang ini memang diperuntukkan untuk kejuaraan renang. Jadi di sini anda tinggal berlatih kecepatan renangnya.
Kolam renang standar nasional sendiri kita kenal juga dengan Kolam Olympic. Panjang kolam ini 50 meter dengan lebar 2,5 meter. Sementara kedalamannya bisa mencapai 2,5 meter.
Kolam renang ini punya jalur renang dengan lebar masing-masing 2,5 meter. Jadi dalam satu putaran perlombaan kurang lebih bisa diikuti oleh 8 hingga 10 perenang di satu kolam.
Dengan jalur kolam renang yang sudah didesain sedemikian rupa, ditambah menggunakan teknik dan kacamata renang, anda atau atlet akan terbantu untuk memastikan bisa tetap berenang lurus.
Tapi sebenarnya ada banyak persyaratan lain yang spesifik untuk membuat kolam renang standar nasional.
Karena itu pekerjaan pembuatannya harus dilakukan oleh kontraktor kolam renang berpengalaman dan profesional seperti Dimulti Pool.
Kami sudah berpengalaman membuat jenis kolam renang ini. Jadi, kalau anda mau membuatnya juga, tidak perlu ragu menggunakan jasa kami.
Jika anda membutuhkan jasa kami, segera hubungi di Nomor WhatsApp 0811 1380 5662 untuk mendapatkan informasi lebih lanjut.
