Saat ini jika mau belajar renang kita tinggal membuka Youtube lalu melihat berbagai tutorial renang. Atau juga bisa membaca banyak artikel yang bertebaran di internet tentang teknik gaya renang yang tepat.
Namun, sentuhan fisik dan mental yang kita butuhkan dari seorang pelatih renang tidak bisa kita dapatkan. Karena ini dibutuhkan untuk mencapai tujuan renang kita.
Di sini kita akan membahas lebih lanjut mengapa sebaiknya anda menggunakan jasa pelatih renang ketika ingin belajar renang. Baik itu anda pemula atau bahkan yang sudah mahir berenang.
Baca Juga
Daftar Isi
Siapa Itu Pelatih Renang?
Singkatnya, pelatih renang adalah orang yang mengajar dan melatih orang dewasa ataupun anak-anak untuk berenang.
Mereka dapat dipekerjakan oleh sekolah, klub renang, atau komunitas dan kolam renang umum untuk mengajarkan berenang.
Pelatih renang bisa mengajarkan untuk orang yang hanya mau bisa berenang atau bahkan mempersiapkan perenang profesional untuk kejuaraan.
Secara umum, pelatih renang membantu perenang menyempurnakan teknik renang dan pernapasannya serta meningkatkan kecepatan berenang.
Apa yang Diajarkan Pelatih Renang?
Menjelaskan mengapa penting menggunakan pelatih renang saat belajar akan sangat terkait dengan tanggung jawab yang mereka pegang saat melatih.
Karena itu anda perlu mengetahui terlebih dulu apa saja sebenarnya tanggung jawab mereka ketika sedang melakukan pekerjaannya.
Kita tidak akan membahasnya terlalu panjang. Berikut ini ringkasan poinnya:
- Menentukan kemampuan dan tingkat keterampilan sebelum menyiapkan program pelatihan.
- Mengembangkan dan menerapkan program pelatihan berikut tujuan dan sasarannya.
- Mengajarkan gaya atau gaya renang baru.
- Mengevaluasi hasil latihan.
- Mengajarkan dan menyempurnakan keterampilan tambahan.
- Mendidik perenang tentang keselamatan di dalam air.
- Meningkatkan kepercayaan diri murid di dalam air.
- Memastikan kolam renang atau area latihan bersih, terawat dan bebas dari bahaya.
- Mencari perenang dan mempersiapkan tim dan/atau individu untuk kompetisi renang.
Mengapa Penting Pakai Pelatih Renang Saat Belajar Renang?
1. Melatih Keterampilan Dasar Berenang
Tugas utama pelatih renang terutama buat yang baru pemula atau anak-anak adalah melatih berbagai teknik dasar renang.
Bahkan banyak juga pelatih yang membuat program latihan dasar buat muridnya yang sebenarnya sudah bisa berenang. Bukan tanpa alasan. Ini dibuat agar program latihan belajar maksimal karena dilakukan secara bertahap.
Ia akan memastikan bahwa setiap perenang menguasai keterampilan dasar, seperti pernapasan yang tepat serta perampingan dan posisi tubuh.
Pada akhirnya ini akan membentuk sebuah memori otot dari setiap murid sehingga ia akan lebih mudah mempelajari materi renang lanjutan.
2. Meningkatkan Efisiensi Renang
Setiap gaya renang (gaya bebas, gaya punggung, gaya dada, dan gaya kupu-kupu) memiliki mekanisme yang unik. Diperlukan penyesuaian teknik untuk dapat menghasilkan peningkatan efisiensi gerakan renang yang signifikan.
Teknik yang tepat tidak hanya membuat berenang lebih cepat, tapi juga bisa menghemat energi sehingga anda bisa berenang lebih lama.
Nah, pelatih renang nantinya bakal menguraikan setiap gerakan menjadi komponen-komponennya, yakni tendangan kaki, tarikan tangan, putaran tubuh, serta teknik pernapasan. Ia kemudian akan membantu perenang menyempurnakan elemen-elemen ini.
Pelatih renang kemudian akan menganalisis setiap aspek gerakan tersebut. Jika ada kesalahan, ia akan membantu membetulkannya.
Tak hanya itu, mereka juga akan membuat latihan yang memperkuat pola gerakan tersebut sehingga gerakan renang anda akan jadi efisien.
3. Mengurangi Resiko Cedera
Belajar renang sendiri sebenarnya sah-sah saja. Namun banyak resiko jika anda salah dalam melakukan berbagai teknik renang. Salah satunya adalah cedera.
Pelatih renang tidak hanya mengajarkan teknik renang yang benar. Ia juga akan mengevaluasi dan membetulkan gerakan renang yang salah sehingga meminimalisir terjadinya cedera.
Cedera sendiri bukan hanya menyiksa. Ini juga akan menghambat ada menjalani program renang karena tentu saja anda harus beristirahat dari aktivitas fisik saat sedang cedera.
4. Menyesuaikan Program Latihan dengan Murid
Setiap perenang atau murid memiliki kekuatan, kelemahan, dan tujuan renang tersendiri. Adanya pelatih renang bisa menyesuaikan dengan berbagai hal tersebut.
Jika misalnya anda adalah perenang yang sudah mahir lalu ingin menggunakan jasa pelatih renang, ia akan fokus pada area yang perlu ditingkatkan, entah itu daya tahan, kecepatan, atau teknik.
Pelatih renang juga akan menyesuaikan intensitas latihan dan latihan khusus gaya renang agar sesuai dengan tujuan perenang tersebut.
5. Membangun Kedisiplinan Serta Ketangguhan Mental
Pelatih renang tidak hanya membentuk fisik anda, tapi juga mental. Ini sama halnya ketika kita belajar disiplin ilmu apapun. Karena pelatih renang adalah guru kita.
Ketangguhan mental ini terutama berlaku buat murid yang baru pertama kali belajar renang. Karena prosesnya yang panjang, butuh mental yang kuat supaya anda tidak menyerah di pertengahan jalan.
6. Membuat Strategi Saat Mau Ikut Lomba Renang
Pelatih renang juga berperan dalam membentuk anak didiknya yang akan mengikuti kejuaraan renang. Karena seperti kita ketahui, dalam sebuah kompetisi tidak hanya dibutuhkan keterampilan teknik namun juga mental yang kuat untuk meraih posisi terbaik.
Selain mental, tentu juga soal strategi yang akan digunakan ketika mengikuti kejuaraan tersebut. Misalnya bagaimana menyempurnakan start renang anda. Karena dalam kompetisi, kesalahan sedikit saja bisa mempengaruhi hasil yang kita capai.
Pelatih renang juga biasanya memiliki berbagai data terkait lomba renang yang akan diikuti. Misalnya soal kolam renang yang digunakan.
Ini diperlukan karena murid yang akan mengikutinya butuh adaptasi. Dengan memahami kondisi tersebut, murid akan lebih siap menghadapi lomba tersebut dengan strategi yang tepat.
